坂下老人クラブ 薬師会 (令和4年4月15日更新) 一覧へ戻る年に一度の体力測定 (健康維持・介護予防) 坂下地区で毎年行っている健康教室。参加者の方は握力測定や長座体前屈などを行い、昨年の数値と比較して、どの位変化したのか確認しました。昨年と比べ、自身の体力がどの程度維持されているのか確認することで、日々の健康維持に対するモチベーションに繋がっています。 毎週金曜日に継続して行っている、くりはら元気アップ体操が介護予防と健康維持の秘訣になっています。